Home / MAGAZIN / ZDRAVLJE / Zdravstvene koristi zagrljaja

Zdravstvene koristi zagrljaja

Prema studiji Univerziteta Carnegie Mellon zagrljaji mogu pojačati imunitet. Osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije.

Grljenje može smanjiti broj otkucaja srca koje pomaže u smanjivanju krvnog pritiska i broja srčanih oboljenja.

Grljenje povećava hormon oksitocin koji dovodi do osjećaja povjerenja i povezanosti.

Grljenje smanjuje depresiju jer povećava proizvodnju serotonina koji je prirodni antidepresiv, poboljšava raspoloženje i podiže nivo samopouzdanja.

Kako biste poboljšali svoje zdravlje stručnjaci savjetuju da se grlite najmanje šest minuta na dan.

 

About Ekran

Check Also

e208b4495fc048d320ca

Veći rizik da obole od depresije imaju djevojčice koje koriste mobitele pet sati dnevno

Stručnjaci tvrde da tinejdžerke koje provedu pet sati dnevno uz pametne telefone i druge elektronske …

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Powered by keepvid themefull earn money