Home / MAGAZIN / ZDRAVLJE / Zdravstvene koristi zagrljaja

Zdravstvene koristi zagrljaja

Prema studiji Univerziteta Carnegie Mellon zagrljaji mogu pojačati imunitet. Osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije.

Grljenje može smanjiti broj otkucaja srca koje pomaže u smanjivanju krvnog pritiska i broja srčanih oboljenja.

Grljenje povećava hormon oksitocin koji dovodi do osjećaja povjerenja i povezanosti.

Grljenje smanjuje depresiju jer povećava proizvodnju serotonina koji je prirodni antidepresiv, poboljšava raspoloženje i podiže nivo samopouzdanja.

Kako biste poboljšali svoje zdravlje stručnjaci savjetuju da se grlite najmanje šest minuta na dan.

 

About Ekran

Check Also

images

Vrsta hrane i pića koje pogoršavaju prehladu

Postoje određene namirnice koji nisu saveznici u borbi protiv prehlade već mogu dodatno pojačati simptome. …

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Powered by keepvid themefull earn money