MAGAZIN

Samo jedno popodne ste malo duže uživali u sunčevim zrakama i već se dogodilo: koža je crvena i bolna. Opekline od sunca nisu samo opasne za zdravlje nego su i jako bolne i neugodne. S ovim savjetima protiv opeklina bol će brzo popustiti: Odmah ohladite! Najbolje odmah pod hladan tuš …

Da li smo sigurni od sunca dok smo u hladu? Da li već preplanula koža može dobiti opekotine od sunca? Da li krema doista povećava zaštitu nakon ponovnog nanošenja? Mitovi o sunčanju na testu istine. Mit: Pocrvenjela kože sljedećeg dana postaje preplanula „Moje će se crvenilo ionako pretvoriti u preplanuli …

Proljeće je stiglo i patike za trčanje žele u prirodu. U nastavku otkrivamo kako dobiti pravi zamah kao početnik u trčanju. Patike za trčanje su spremne, motivacija ne može biti veća, a prve zrake sunca mame da izađete van. Ali kako je zapravo najbolje započeti s trčanjem? Jednostavno potrčati? Radije …

Kome ovo nije poznato? Zujanje pored uha koje vas tjera u ludilo i garantuje neprospavane noći. Isto tako tokom ugodnih ljetnih večeri ili tokom roštiljanja u vrtu komarci mogu brzo pokvariti zabavu. Što stvarno pomaže protiv dosadnih štetočina? Zaštita na koži Ko ne želi tulum u vrtu provesti češanjem, on …

Još samo brzo dovršiti prezentaciju, pokupiti djecu, skuhati nešto zdravo, pospremiti, oprati… i nakon svega ne možete zaspati? Kako valerijana, konoplja, lavanda i ostali mogu pomoći da se smirite i opustite saznajte pomoću naših savjeta. Ipak, najvažniji savjet za opuštanje: Nemojte se preopteretiti ili jednostavno ostavite neke stvari nedovršene. Valerijana …

Želite učiniti nešto dobro za svoje tijelo i osloboditi ga bespotrebnog tereta? Pripremili smo jednodnevni plan ishrane za detoksikaciju tijela. Uz ove recepte, to je sasvim jednostavno. Dan detoksikacije – evo kako: Odaberite pogodan dan za detoksikaciju – najbolje je odlučiti se za dan vikenda ili odmora. Dajte si vremena. …

Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu ili korištenje dodataka/namirnica za koje se vjeruje da oslobađaju tijelo od toksina, čime se poboljšava zdravlje, ali i potiče gubitak težine. Ono što je bitno znati je da je naše tijelo dobro …

Dok neki u proljeće cvjetaju zajedno s prirodom, drugima to vrijeme predstavlja neprijatnosti. Osobe alergične na polen sada bi najradije bile na moru ili na planini – daleko od polena. Kako se štititi protiv simptoma alergije na polen – u nastavku nekoliko savjeta. Suživot s polenom Pratite lokalnu prognozu o …

Ako ste sportaš ili pak strastveni džoger, onda ste itekako svjesni važnosti kretanja i redovnog vježbanja. No, ako ste se tokom zimskih mjeseci ušuškali, udebljali i zapustili svoje tijelo vrijeme je za male-velike promjene za koje je zaduženo hodanje. Goran Paulić, profesor kineziologije iz Zagreba, objasnio je zašto je početnicima …

Spriječite prehladu Hladno godišnje doba ne donosi samo ugodne trenutke provedene kod kuće, već, nažalost i neugodne viruse. Sezona je kašlja, curenja iz nosa, grlobolje i groznica. Uz naših nekoliko savjeta možete ojačati svoj imunološki sistem i zaštititi se od prehlade. A na naš imunološki sistem utječu brojni aspekti, važnu …