MAGAZIN

Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu ili korištenje dodataka/namirnica za koje se vjeruje da oslobađaju tijelo od toksina, čime se poboljšava zdravlje, ali i potiče gubitak težine. Ono što je bitno znati je da je naše tijelo dobro …

Dok neki u proljeće cvjetaju zajedno s prirodom, drugima to vrijeme predstavlja neprijatnosti. Osobe alergične na polen sada bi najradije bile na moru ili na planini – daleko od polena. Kako se štititi protiv simptoma alergije na polen – u nastavku nekoliko savjeta. Suživot s polenom Pratite lokalnu prognozu o …

Ako ste sportaš ili pak strastveni džoger, onda ste itekako svjesni važnosti kretanja i redovnog vježbanja. No, ako ste se tokom zimskih mjeseci ušuškali, udebljali i zapustili svoje tijelo vrijeme je za male-velike promjene za koje je zaduženo hodanje. Goran Paulić, profesor kineziologije iz Zagreba, objasnio je zašto je početnicima …

Spriječite prehladu Hladno godišnje doba ne donosi samo ugodne trenutke provedene kod kuće, već, nažalost i neugodne viruse. Sezona je kašlja, curenja iz nosa, grlobolje i groznica. Uz naših nekoliko savjeta možete ojačati svoj imunološki sistem i zaštititi se od prehlade. A na naš imunološki sistem utječu brojni aspekti, važnu …

Kada je Haris Vranić imenovan za ministra zdravlja KS, komentari su otprilike većinom išli u pravcu konstatacije: “Kakav je to doktor za kojeg niko u Sarajevu ne zna!” Sada se vidi i zašto Harisa Vranića kao doktora niko ne zna. Covid-19 hara Sarajevom, a Vranić se i ne oglašava u …

Svjedoci smo haosa koji vlada u zdravstvu KS. Nedavno stradala djevojčica, za čiju smrt još niko nije optužen, samo je posljednja u dugom nizu nevinih žrtava sistema zdravstva kojim upravlja Vlada KS. Uprkos skoro svakodnevnim žrtvama i skandalima, za Vladu KS nije prioritet zdravstveni sistem, nego donošenje novog zakonodavstva u …

Ako je potrebno, bez unosa kalorija možemo izdržati i do nekoliko sedmica. S druge strane, samo nekoliko dana možemo izdržati bez unosa tečnosti. Razlog: Više od polovine našeg tijela sastoji se od vode. Voda, naš životni eliksir Tijelo odrasle osobe sastoji se od oko 60% vode. Da bi održao vitalne tjelesne …

Haris Vranić, ministar zdravlja Vlade KS, ponaša se kao da pandemija COVID-19 ne postoji. Izuzev što su vakcine za ovaj virus, uprkos njemu i vlastima, došle u Sarajevo i što su organizirane medicinske ekipe za cijepljenje građana, Haris Vranić nije ništa učinio da imunizacija u Sarajevu bude uspješna. Trenutno ne …

Kada puni energije krećemo u proljeće, umorni mišići ne zaostaju puno. Nakon prvog dana sportskih aktivnosti polako se približi, idućeg jutra tu je u potpunosti, a dan nakon toga doseže svoj vrhunac – obavezna upala mišića koju je valjda već svako barem jednom osjetio na vlastitom tijelu. Poznati bolovi u …

Koliko god bili prekrasni vrući ljetni dani na moru ili jezeru – 30 stepeni u spavaćoj sobi baš i nije poželjno. Otkrivamo vam kako da vaša spavaća soba tokom ljeta ostane ugodno hladna i kako sprkos vrućinama možete kvalitetno spavati. 1. Navucite zastore! Preko dana zamračite spavaću sobu. Navucite zastore …