{"id":10149,"date":"2021-08-18T14:10:35","date_gmt":"2021-08-18T14:10:35","guid":{"rendered":"http:\/\/ekran.ba\/?p=10149"},"modified":"2021-08-18T14:10:35","modified_gmt":"2021-08-18T14:10:35","slug":"nokti-i-zdravlje-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekran.ba\/?p=10149","title":{"rendered":"Nokti i Zdravlje"},"content":{"rendered":"

Iako u ruke i nokte gledamo svakog dana, rijetko na njima primje\u0107ujemo promjene i znakove koji bi mogli upu\u0107ivati na probleme sa zdravljem.<\/strong><\/p>\n

Lomljivi nokti pa i drhtave ruke mogu re\u0107i puno o zdravlju organizma, a u nastavku teksta saznajte na \u0161ta biste trebali obratiti pa\u017enju.<\/p>\n

    \n
  1. Lomljivi nokti<\/strong>
    \nAko vam se \u010dini da su vam nokti posebno slabi i lomljivi, mo\u017eda vam nedostaje cinka. Prema rije\u010dima dr. Banka, on poma\u017ee kod obnove i rasta noktiju.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ukoliko je to razlog, dodajte ga prehrani.<\/p>\n

      \n
    1. Bijele mrlje na noktima<\/strong>
      \nOva pojava se uglavnom povezuje s lo\u0161im prehrambenim navikama, ta\u010dnije s pomanjkanjem cinka, kalcija i \u017eeljeza u organizmu.<\/li>\n<\/ol>\n

      Problem mo\u017eete rije\u0161iti suplementima i konzumacijom namirnica koje sadr\u017ee potrebne minerale i vitamine.<\/p>\n

        \n
      1. Ko\u017ea koja se lju\u0161ti i peruta<\/strong>
        \nAko vam se ko\u017ea na prstima iznenada po\u010dne perutati , mo\u017eda va\u0161em organizmu nedostaje vitamina B. Ovaj vitamin poti\u010de rast noktiju i obnovu ko\u017ee, a tako\u0111er stvara prirodnu barijeru koja ko\u017eu \u0161titi od isu\u0161ivanja. Osim dodataka prehrani, mo\u017eete ga prona\u0107i u ribama, kikirikiju, gljivama, avokadu\u2026<\/li>\n
      2. Plava boja noktiju<\/strong>
        \nAko vam nokti postanu plave boje to bi zna\u010dilo da ne dobivaju dovoljno kisika. Razlog mo\u017ee biti bolest di\u0161nog sustava ili Raynaudov sindrom \u2013 periferna arterijska bolest.<\/li>\n<\/ol>\n

        Do ove pojave mo\u017ee do\u0107i , ali isto tako kod nekih osoba cirkulacija je jednostavno lo\u0161ija, posebno kada vladaju zimske, niske temperature. Ipak, ako su va\u0161i nokti kontinuirano plavi, potra\u017eite savjet stru\u010dnog lica, prenosi Ordinacija.hr.<\/p>\n

          \n
        1. Tanki, mekani i savitljivi nokti<\/strong>
          \nOvakvi nokti mogu ukazivati na nedostatak kalcija ili proteina. Pazite da u prehranu unesete dovoljno mlije\u010dnih proizvoda, kao i ribe i \u0161pinata. Ako to ne pomogne, posjetite doktora.<\/li>\n<\/ol>\n

          Savjet: Koktel za zdrave i jake nokte<\/strong><\/p>\n

          U blenderu pome\u0161ajte dva kivija, jednu bananu, sok od narand\u017ee, ka\u0161iku propolisa, ka\u0161i\u010dicu meda, 3-4 supene ka\u0161ike alfa-alfa klica, ka\u0161iku mljevenih badema i \u0161aku crvenog bobi\u010dastog vo\u0107a.<\/p>\n

          Ovaj koktel pijte ujutru na prazan stomak, sat vremena pre doru\u010dka ili kao zamjenu za prvi obrok. Redovnom upotrebom ove vitaminske bombe ne samo da \u0107ete oja\u010dati nokte, ve\u0107 i svoj imunitet, a oslobodi\u0107ete se anemije, umora, problema sa ko\u017eom i sli\u010dnih problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Iako u ruke i nokte gledamo svakog dana, rijetko na njima primje\u0107ujemo promjene i znakove koji bi mogli upu\u0107ivati na probleme sa zdravljem. Lomljivi nokti pa i drhtave ruke mogu re\u0107i puno o zdravlju organizma, a u nastavku teksta saznajte na \u0161ta biste trebali obratiti pa\u017enju. Lomljivi nokti Ako vam se \u010dini da su vam …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10150,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[62,73],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10151,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10149\/revisions\/10151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}