{"id":10996,"date":"2021-11-30T08:46:06","date_gmt":"2021-11-30T08:46:06","guid":{"rendered":"http:\/\/ekran.ba\/?p=10996"},"modified":"2021-11-30T08:55:11","modified_gmt":"2021-11-30T08:55:11","slug":"opusteno-kroz-pretpraznicno-razdoblje-ovako-se-to-radi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekran.ba\/?p=10996","title":{"rendered":"Opu\u0161teno kroz pretprazni\u010dno razdoblje? Ovako se to radi!"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Praznici su stresno razdoblje? Ne mora biti uvijek tako! Pomo\u0107u ovih savjeta pro\u0107i \u0107ete kroz sljede\u0107ih nekoliko sedmica bez stresa i potpuno opu\u0161teno.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Veselo pretprazni\u010dno vrijeme? Na\u017ealost to nije uvijek slu\u010daj. Treba razraditi popis obaveza, prona\u0107i poklone te ukrasiti prostor u kojem radite ali i prostor u kojem \u017eivite. I svake godine isto\u2026 pa su opet praznici iznena\u0111uju\u0107e rano pred vratima. Re\u0107i \u0107emo Vam kako da taj period prebrodite opu\u0161teno, bez u\u017eurbanosti i s punim zalihama energije unato\u010d svim neprilika.<\/p>\n

Ista procedura svake godine<\/h2>\n

Prve pahulje padaju Vam na lice, u zraku se osjeti miris cimeta i medenjaka. Kad ste naoru\u017eani valjkom za valjanje u jednoj ruci i svje\u017ee skuhanim kakaom u drugoj, slu\u0161aju\u0107i zvukove pjesme \u201eLast Christmas\u201c onda je ponovno pred vratima – pretprazni\u010dna sezona. No, koliko god to lijepo zami\u0161ljali i \u010dinili svake godine, realnost opet izgleda druga\u010dija: stresna i sve samo ne opu\u0161tena.<\/p>\n

Svi \u010dlanovi obitelji ponovno se polako okupljaju, prazni\u010dni ukrasi vade se iz kutija, obra\u0111uju se popisi poklona i maraton Whatsapp poruka ponovno je krenuo \u2013 i Vi ste suo\u010deni s pitanjem, kao i svake godine: gdje ovdje ostane vremena za mene?<\/p>\n

Razmi\u0161ljanje o osnovnim stvarima<\/h2>\n

Uz stres i u\u017eurbanost, vjerovatno ste zaboravili o \u010demu se zapravo radi u ovom godi\u0161njem dobu: o samom sebi. Vrijeme u kojem se mo\u017eete ponovno sabrati, usporiti i u kojem se napokon mo\u017eete usredoto\u010diti na bitne stvari u \u017eivotu. Nagraditi sebe, proslaviti velike i male uspjehe godine i pustiti da godina zavr\u0161i u velikom stilu: o tome se sada radi i upravo s tim zapo\u010dinjete!<\/p>\n

Smanjite vlastita o\u010dekivanja<\/h2>\n

Sigurno Vam je poznato: novogodi\u0161nja jelka bi trebala svake godine jo\u0161 vi\u0161e blistati, a ukrasi, pokloni i dje\u010dje o\u010di barem bi trebale \u010diniti isto. Ali samo se osvijestite da svako prazni\u010dno slavlje ne mora biti potpuno isto kao godinu prije. Razmislite o stvarnim i va\u017enim poklonima u \u017eivotu: svojim voljenima, prijateljima i svemu dobrom i lijepom \u0161to ste si izgradili. Uz stalni stres svakodnevnog \u017eivota, zahvalnost i uva\u017eavanje se na\u017ealost pre\u010desto i prebrzo zaboravljaju. Redovno dostavljajte ovakve poruke svojim voljenima i djeci \u2013 ovo umanjuje prevelika o\u010dekivanja i podsje\u0107a Vas da zdravlje i zadovoljstvo ne stanu ni u jednu poklon kutiju na svijetu. Umjesto toga, poklonite ne\u0161to \u0161to ve\u0107 imate: vrijeme!<\/p>\n

Vitamini za raspolo\u017eenje<\/h2>\n

Duge no\u0107i, malo sunca, tama i to prilikom ustajanja i povratka ku\u0107i. Na\u0161 barometar raspolo\u017eenja jednako je siv kao i zimski mjeseci. Nekoliko sun\u010danih sati i stalni stres trenutno Vam samo spu\u0161taju volju i raspolo\u017eenje. \u0160ta tijelu trenutno treba? Dovoljno vitamina: iznutra i izvana. Za njegu koristite kreme i serume s vitaminom C. Ukusni smoothiji i sokovi te uravnote\u017eena prehrana osiguravaju potrebnu opskrbu vitaminima izvana.<\/p>\n

Bitka s terminima<\/h2>\n

Uz gnjava\u017eu s privatnim dovr\u0161avanjem godine, pove\u0107avaju se i Va\u0161e socijalne obaveze. Uz sve prazni\u010dne zabave u \u0161koli i na poslu, zajedni\u010dko pe\u010denje kola\u010da popunjenim vikendima, sve je samo ne lako koncentrisati se na zaista va\u017ene stvari. Ove godine smanjite osje\u0107aj du\u017enosti i radite samo ono \u0161to stvarno \u017eelite. Umjesto da se \u017eurite s jednog sastanka na drugi, manje va\u017eni sastanci tako\u0111er se mogu odgoditi za sljede\u0107u godinu. Klju\u010dna rije\u010d: Samo nekoliko puta upotrijebite rije\u010d \u201ene\u201c,<\/p>\n

Pustite du\u0161u da se odmori<\/h2>\n

Ako na trenutak razmislite, brzo postaje jasno da pritisak \u010desto ne dolazi izvana, ve\u0107 zapravo iznutra. Kad ste zadnji put imali puno vremena za sebe? Ne sje\u0107ate se? Zato uzmite jedan cijeli dan i priu\u0161tite malo\u00a0vremena za sebe<\/a>.<\/p>\n

Ludilo s poklonima<\/h2>\n

\u0160ta je ne\u0107ak rekao o prazni\u010dnim \u017eeljama prije nekoliko mjeseci? \u0160ta je s pravilom da bra\u0107a i sestre ne daju toliko puno za poklone i koji se parfem zadnji put toliko svidio Va\u0161em partneru? Uz sva ta pitanja, tu su i svi ro\u0111aci koje vi\u0111ate samo jednom godi\u0161nje i koji sada \u017eele biti uklju\u010deni u planiranje poklona. Proces pronalaska poklona vjerovatno je najve\u0107i izazov na godi\u0161njem prazni\u010dnom maratonu. Ali \u0161ta u\u010diniti ako nemate ideja?<\/p>\n

Na\u0161 savjet: Pregledajte poklon setove dm-a. Ovdje \u0107ete sigurno prona\u0107i pravi poklon za svakog od svojih najmilijih. I sve to bez sati znojnih \u0161oping putovanja, dugog reda \u010dekanja na blagajni i last-minut kupovini.<\/p>\n

Dopustite prazni\u010dnu atmosferu<\/h2>\n

Nije va\u017eno odmarate li nave\u010der uz kamin sa \u0161oljicom \u010daja, promatrate li kako padaju snje\u017ene pahuljice, \u010ditate svojoj djeci omiljenu pri\u010du ili se zasla\u0111ujete prazni\u010dnim kola\u010dima \u2013 to su sitnice u kojima u\u017eivate u predprazni\u010dno vrijeme. Sve to pomo\u0107i \u0107e Vam da se s manje stresa i na potpuno opu\u0161teni na\u010din suo\u010dite s nadolaze\u0107im sve\u010danim danima. Jer stres mo\u017ee pri\u010dekati barem do sljede\u0107ih praznika!<\/p>\n

Izvor: dm<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Praznici su stresno razdoblje? Ne mora biti uvijek tako! Pomo\u0107u ovih savjeta pro\u0107i \u0107ete kroz sljede\u0107ih nekoliko sedmica bez stresa i potpuno opu\u0161teno. Veselo pretprazni\u010dno vrijeme? Na\u017ealost to nije uvijek slu\u010daj. Treba razraditi popis obaveza, prona\u0107i poklone te ukrasiti prostor u kojem radite ali i prostor u kojem \u017eivite. I svake godine isto\u2026 pa su …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10997,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[63,62],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10996"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10996"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11004,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10996\/revisions\/11004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekran.ba\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}