Aktuelne vijesti

ZADNJE VIJESTI

Kada ne treba piti vodu?

Mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede, u nadi da će tako prije svariti hranu. Međutim, stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na to koliko vode pijete, jer ona ometa probavne procese. “Vašem tijelu je potrebno skoro dva sata da svari ono što jedete. Hrana prolazi kroz grlo …

Read More »

Koju hranu trebate konzumirati ukoliko se pretjerano znojite?

Nutricionista Rick Hay otkrio je način kako da rashladite svoje tijelo namirnicama i tekućinom. Hay savjetuje da unosite vitamin B jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, a da smanjite unos alkohola i kofeina. Također, jedite laganu hranu, vodenasto voće poput grožđa i lubenice, za koju je potrebno …

Read More »

Evo kako pomicanje sata utječe na naš organizam i zdravlje

Promjena sata neće stvoriti dodatnu dnevnu svjetlost ali pomiče vrijeme izlaska i zalaska sunca, što uzrokuje poremećaje našeg tjelesnog sata, odnosno bioritma. Za neke je ovo samo mala privremena smetnja međutim, kod mnogih to ipak uzrokuje dodatne negativne posljedice. Neke su studije pokazale da se, nekoliko dana nakon promjene sata, …

Read More »