Home / MAGAZIN (page 2)

MAGAZIN

Zdrave namirnice za dijabetičare

_dijabeticari

Kada bolujete od dijabetesa ključno je obraćati pažnju na ono što bi trebali jesti i na ono što morate izbjegavati. Brojni stručnjaci za dijabetes i nutricionisti izdvajaju 4 zdrave hranjive tvari (vlakana, omega3 masne kiseline, kalcij i vitamin D) koje su važne u prehrani dijabetičara. 1. Grah Grah je bogat …

Pročitaj više »

Glavni uzroci visokog krvnog pritiska

pritisak

Krvni pritisak nije povezan samo s našim genima, on ovisi i o našem načinu i stilu življenja. Na njega utječu dijeta, tjelovježba i način spavanja, kao i mnogi drugi faktori. Lijekovi koji se uzimaju bez recepta utječu na krvni pritisak. To mogu biti Brufen i sve njemu slične tablete. Tip …

Pročitaj više »

Niske temperature i ljudsko tijelo

zima

Oči su posebno osjetljive na hladnoću i sunce, tako da se preporučuje da posebno obratite pažnju da ih zaštitite, jer sunce na planini i njegov odsjaj na snijegu može uzrokovati ozbiljne probleme i upale. Hladnoća također ima veliki efekt na vašu psihu te je istina da je u zimskim mjesecima …

Pročitaj više »

Zdravstveni problemi uzrokovani nepravilnim sjedenjem

sjedenje-problemi-810x427

1. Uzrokuje bolove u leđima i vratu Sjedeći prekriženih nogu, gotovo sigurno ćete s vremenom osjetiti probleme vezane uz bolove u leđima i vratu zato jer takvim načinom sjedenja dolazi do stavljanja kukova u obrnuti položaj što pak dovodi do rotacije zdjelične kosti koja podupire kralježnicu. Sjedenjem prekriženih nogu tako …

Pročitaj više »

Kada ne treba piti vodu?

vodaaaa

Mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede, u nadi da će tako prije svariti hranu. Međutim, stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na to koliko vode pijete, jer ona ometa probavne procese. “Vašem tijelu je potrebno skoro dva sata da svari ono što jedete. Hrana prolazi kroz grlo …

Pročitaj više »

Stiže period smoga i brojnih zdravstvenih problema

Women wearing masks walk as smog blankets Sarajevo, Bosnia and Herzegovina December 23, 2015. With severe air pollution affecting the city nestled among the mountains, the authorities have declared the first level of preparedness, advising the segment of the population that is at health risk to reduce movement in the mornings and evenings, appealing to drivers to use motor vehicles less and ordering heating utilities to lower the emission of harmful gases. REUTERS/Dado Ruvic

Indeks kvalitete zraka (AQI) pokazuje koliko je (ne)čist zrak, a danas nerijetko prelazi granicu opasnih vrijednosti zbog kojih u nekim dijelovima svijeta ljudi moraju ostati u svojim domovima.   U nekim gradovima je izlazak bez zaštitne maske nosi veliki rizik. Tokom zime je uobičajen razvoj magle, ali kada dim reaguje s kondenzovanim …

Pročitaj više »

Šta se dešava tijelu kada jedete slatko?

slatkisi

 Portal Health donosi nekoliko činjenica o štetnosti šećera.  Iako fruktoza ima dobrobiti za neke dijelove mozga, ukoliko se često konzumira može uzrokovati poteškoće s pamćenjem i učenjem. Umjesto slatkiša se preporučuju slane grickalice. Osim što utječe na pamćenje, šećer nas tjera da jedemo još više iako dodatni red čokolade ili …

Pročitaj više »

Powered by keepvid themefull earn money