ZDRAVLJE

Kada bolujete od dijabetesa ključno je obraćati pažnju na ono što bi trebali jesti i na ono što morate izbjegavati. Brojni stručnjaci za dijabetes i nutricionisti izdvajaju 4 zdrave hranjive tvari (vlakana, omega3 masne kiseline, kalcij i vitamin D) koje su važne u prehrani dijabetičara. 1. Grah Grah je bogat …

Nova tehnika može da pomogne ljudima da im izrastu novi zubi za samo devet sedmica i to uz pomoć vlastitih matičnih ćelija, piše Bright Side. Naime, prema magazinu Journal of Dental Research, istraživači su izveli eksperiment na 22 pacova. Nakon što su faktori rasta implantirani u usta pacova, novi koštani …

Legalizacija marihuane, nastavlja da se širi širom svijeta, iako mogući zdravstveni rizici (ili koristi) nisu u potpunosti poznati. Prema novom istraživanju, ljudi koji svakodnevno koriste kanabis mogu imati tri puta veću vjerovatnoću da razviju psihotične poremećaje u odnosu na ljude koji ga ne koriste. Trenutno je upotreba kanabisa u medicinske …

Krvni pritisak nije povezan samo s našim genima, on ovisi i o našem načinu i stilu življenja. Na njega utječu dijeta, tjelovježba i način spavanja, kao i mnogi drugi faktori. Lijekovi koji se uzimaju bez recepta utječu na krvni pritisak. To mogu biti Brufen i sve njemu slične tablete. Tip …

Stope šest vrsta karcinoma koji se povezuju s pretilošću porasle su od 1995. do 2014. godine kod osoba od 29 do 45 godina, a u porastu je rak krvi, karcinom debelog crijeva, karcinom endometrija, žuči, bubrega i gušterače. Iako većina karcinoma pogađa starije osobe, najjači porast primijećen je kod mlađih …

Oči su posebno osjetljive na hladnoću i sunce, tako da se preporučuje da posebno obratite pažnju da ih zaštitite, jer sunce na planini i njegov odsjaj na snijegu može uzrokovati ozbiljne probleme i upale. Hladnoća također ima veliki efekt na vašu psihu te je istina da je u zimskim mjesecima …

1. Uzrokuje bolove u leđima i vratu Sjedeći prekriženih nogu, gotovo sigurno ćete s vremenom osjetiti probleme vezane uz bolove u leđima i vratu zato jer takvim načinom sjedenja dolazi do stavljanja kukova u obrnuti položaj što pak dovodi do rotacije zdjelične kosti koja podupire kralježnicu. Sjedenjem prekriženih nogu tako …

Mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede, u nadi da će tako prije svariti hranu. Međutim, stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na to koliko vode pijete, jer ona ometa probavne procese. “Vašem tijelu je potrebno skoro dva sata da svari ono što jedete. Hrana prolazi kroz grlo …

Indeks kvalitete zraka (AQI) pokazuje koliko je (ne)čist zrak, a danas nerijetko prelazi granicu opasnih vrijednosti zbog kojih u nekim dijelovima svijeta ljudi moraju ostati u svojim domovima.   U nekim gradovima je izlazak bez zaštitne maske nosi veliki rizik. Tokom zime je uobičajen razvoj magle, ali kada dim reaguje s kondenzovanim …

 Portal Health donosi nekoliko činjenica o štetnosti šećera.  Iako fruktoza ima dobrobiti za neke dijelove mozga, ukoliko se često konzumira može uzrokovati poteškoće s pamćenjem i učenjem. Umjesto slatkiša se preporučuju slane grickalice. Osim što utječe na pamćenje, šećer nas tjera da jedemo još više iako dodatni red čokolade ili …