ZDRAVLJE

Mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede, u nadi da će tako prije svariti hranu. Međutim, stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na to koliko vode pijete, jer ona ometa probavne procese. “Vašem tijelu je potrebno skoro dva sata da svari ono što jedete. Hrana prolazi kroz grlo …

Indeks kvalitete zraka (AQI) pokazuje koliko je (ne)čist zrak, a danas nerijetko prelazi granicu opasnih vrijednosti zbog kojih u nekim dijelovima svijeta ljudi moraju ostati u svojim domovima.   U nekim gradovima je izlazak bez zaštitne maske nosi veliki rizik. Tokom zime je uobičajen razvoj magle, ali kada dim reaguje s kondenzovanim …

 Portal Health donosi nekoliko činjenica o štetnosti šećera.  Iako fruktoza ima dobrobiti za neke dijelove mozga, ukoliko se često konzumira može uzrokovati poteškoće s pamćenjem i učenjem. Umjesto slatkiša se preporučuju slane grickalice. Osim što utječe na pamćenje, šećer nas tjera da jedemo još više iako dodatni red čokolade ili …

Stručnjaci tvrde da ne postoji sigurna količina alkohola koju osoba može konzumirati, te da je konzumiranje alkohola povezano s blizu 2,8 miliona smrti svake godine. Hemikalije koje se nalaze u pivu i vinu povezane su sa skoro jednom od deset smrti kod ljudi u dobi od 15 do 49 godina …

Nutricionista Rick Hay otkrio je način kako da rashladite svoje tijelo namirnicama i tekućinom. Hay savjetuje da unosite vitamin B jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, a da smanjite unos alkohola i kofeina. Također, jedite laganu hranu, vodenasto voće poput grožđa i lubenice, za koju je potrebno …

Otvoreno pismo prof. dr. Sebiji Izetbegović Poštovana, Ako mislite da je iko od pacijenata u Vašoj bolnici iz RAHATLUKA, onda ću Vam pokloniti kutiju rahatlokuma da uz kahvu sa svojim suradnicima uživate u očajnoj situaciji u organizaciji rada bolnice. Naime, kao svaki pacijent, pokušao sam bez „veza“ da obavim dermatološki …

Strogo gledano, u pravu su i oni koji kažu da je sunce štetno pa mu se treba pažljivo izlagati, kao i oni koji tvrde da sunce može pomoći u liječenju od nekih bolesti te psihičkom i fizičkom uravnoteženju. Iako se na prvi pogled čini nemogućim da su obje izjave istinite, …

Voda se može nadoknaditi kroz hranu i napitke. Izračunato je da od ukupnog unosa vode, 20 do 30 odsto potiče od hrane a 70 do 80 odsto od napitaka, ali ovi procenti mogu znatno da variraju, u zavisnosti od ishrane. Obična voda je značajan izvor unosa tečnosti kod mnogih ljudi, …

Spavanje je od suštinske važnosti za čišćenje beta-amiloida koji formira grudvice u mozgu i blokira važne kanale memorije. Loše navike u spavanju povećavaju rizik od dobijanja Alzheimerove bolesti. Samo jedna neprospavana noć utječe na gomilanje proteina koji se povezuje sa ovim teškim stanjem. U studiji koja je obuhvatila 20 ljudi utvrđeno …

Vakcina koja je uspješno izliječila 97 posto tumora kod miševa će biti testirana na ljudima s nižim stepenom limfoma krajem ove godine. Pacijenti koji će dobiti vakcinu koja sadrži dva dokazano sigurna lijeka neće imati potrebu da primaju hemoterapiju. Neželjeni efekti su groznica i bol na mjestu uboda igle. Umjesto …